“高危热浪”将持续多日，做好心理准备！
BC省日新增确诊病例已经开始降至双位数了，全省第二阶段解封，不少人早已计划开车、坐船开始夏季旅行。
然而，到了真正要出门的那一天，不少人却迈不开步子。不为别的，就因为这热死人的天气！！！
没错，从今天开始，大温地区即将正式迎来一波“危险的、长期的热浪”（Dangerous long-duration heatwave’）！
到底有多热，先来看看大温一些城市的天气预报——
不少人看到40°C这个数字，还没出门就先晕一波了。
加拿大环境部已经对全省大部分地区发布了高温预警，且预警将持续至下周三。
大温地区白天最高温度在29°C至38°C，夜间最低气温也有18°C至21°C，相比前段时间要高出许多。
“由于异常强大的高压脊在BC省形成，全省有可能迎来破纪录的高温！”
而这波可怕的高温预警，就在本周五（6月25日）正式开始生效，预计持续至6月底！
气象学家迈克尔·库斯透露，明后天至下周一，大温地区高温无疑会打破历史记录，但今天的温度也不可小觑，临近历史高位。
“人们体感温度会比实际的数字更高一些，且伴有潮湿感，大概在32°C至36°C，”且在未来一个礼拜以内，是不会再有清早凉爽的感觉了，将全天爆热！
除了西北部、北海岸和库特尼等部分地区，BC省大部分地区都已经发出了高温天气预警。
专家们也建议，在异常炎热的天气里人们最好还是推迟长时间户外活动，尽可能安排在早上或傍晚，且待在荫凉处，照顾好身体，尤其是婴幼儿、老年人和慢性病患者。
加拿大环境部提醒所有人，日常保持进水量，家中有年长者的需要随时检查是否有中暑症状，包括头晕或昏厥、恶心或呕吐、呼吸和心跳加快、极度口渴及异常排尿量减少。
四季如春的温哥华，居然热成这样，不少人看着外面晴空万里，却也实在没有勇气走到外面去，但也不是整个大温都一般热的。
不像内陆地区，沿海城市如华人聚居城市——列治文的温度还是挺凉爽宜人的，羡煞不少住在本拿比和素里的朋友，两地温度可差了将近10°C！
早在几周前，各个Costco都掀起了一股抢电风扇、移动空调热潮，不少人直接搬了几台风扇回家。
在温哥华住过的人都知道，大部分房子是没有安装空调的，夏天再怎么热，顶多也只能靠风扇撑着。
这30°C的天气，风扇勉强还能吹吹，但40°C，再怎么吹也是热风，越吹越来气，移动空调就成了人们的救赎。
对此，BC Hydro也提醒各位住在公寓的村民们，便携式空调的能源效率低于中央空调，尤其是家里装了落地玻璃的，排热功能较差，种种原因会使得用户电费增加。
除了买风扇空调、担心电费问题，高温天气还带来了各种安全隐患。
6月24日，BC省儿童医院提醒所有家长，高温天气下，打开家中窗户是重要通风手段，但切记将窗户上锁，且仅打开10厘米左右，防止儿童从窗口跌落，发生意外！
2021年截至目前为止，BC省已经有8名儿童从家中阳台或窗户跌落，发生意外送医，其中2个孩子因此身亡！大部分受伤孩童都未满6岁，意外多发生在4至9月期间，希望各位爸爸妈妈千万注意。
就在这个月20日，本拿比就有一名14个月的儿童从2楼坠落，送医治疗。高温天气打开窗是自然的，但是一定要做好防护装置，随时留意孩子的动向，以免悲剧发生。
除此之外，外出戏水避暑也要注意。
6月21日下午，一名民众在高贵林皮特梅多斯 (Pitt Meadows) 附近的威金瀑布 (Widgeon Falls) 游泳时溺死！
温哥华地区搜救队 (SAR)接到通报，有人在游泳时“被快速流动的水冲走”，立即出动援救。RidgeMeadows SAR、Talon Helicopters和高贵林皇家骑警合作，在事发地点附近搜寻受害者，在数小时后找到人。
只可惜，已经成了一具冰冷的尸体。
警方向所有公众发出警告——“任何人在快速流动的水域周围都要始终保持谨慎，气温升高会增加山上的融雪量，导致水位全天波动。”
面对炎炎夏日，除了风扇空调，还有不少避暑降温“小撇步”——
随时注意自己的脉搏
可在手腕内侧、颈后、太阳穴和膝盖后面放冰块或沾冷水的毛巾，通过降低血液流通的部位，帮助身体更有效地循环。
喝水
不论是什么季节，补充水分都十分重要。在炎热的夏季，还可以制作黄瓜水、柠檬水等，有助于消暑。
随身携带小风扇或喷雾
各种创意小店都有卖随身携带用的小风扇，也可以带个小化妆瓶，里面装点凉水，实在热得不行拿出来喷两下，降降温。
善用冰块
最简单、易操作的，就是冰块，可以制作冰袋或冰水瓶。
改善饮食
夏季少量多餐，并选择更容易消化代谢的食物，用水果、蔬菜和豆类代替每餐大鱼大肉。
遮阳窗帘
正午前，最好就要把房子里的窗帘或百叶窗拉起来，避免阳光直射。
当然，以上都是专家给出的一些简单消暑建议，大家可视个人情况试着用用看，最重要的是，有效、健康避暑。
这都还没到7、8月盛夏就能热成这样，希望大家都能多多注意消暑。
