来加拿大后胖不是没有原因的！
真是分分钟喜提高血糖了……
在加拿大生活的小伙伴肯定都对Tim Hortons的Double Double不陌生吧？喜欢喝的应该也不少。
但是，建议大家为了自己的健康还是别喝了，一项最新的调查显示，Double Double中的糖含量超标严重，是其自称的二倍以上，你以为你买的是Double Doube，其实是Quadruple Quadruple！
据CBC News报道，为了了解加拿大人到底喝了多少糖分，CBC市场调研栏目Marketplace调查了全国各地咖啡连锁店中一些流行饮品的营养信息，发现其中一些饮品的含糖量高得吓人。
其中就包括Double Double，很多加拿大人压根不知道自己每天喝的“咖啡”中到底有多少糖。
据悉，虽然Tim Hortons给Double Double起这个名字，暗示其中包含2茶匙糖和2茶匙Cream，但是实际上，它含有至少4茶匙的糖，还有1茶匙的糖来自于Cream中。
营养学家Stefania Palmeri表示，就卡路里和糖而言，一杯Double Double里的糖相当于50克的巧克力棒，也就是大约240卡路里和26克的糖。
喝杯“咖啡”好像没什么，但如果换一个角度想，你每天早上上班时都要吃一大块巧克力，这是什么感觉？
不只是Double Double，夏天里小伙伴们最常喝的Iced Capp也是，现在好像又推出了一款Iced Capp Light。
按照字面意义理解，Light好像是减糖减卡路里的，但是实际上，Light比正常的Iced Capp只是减少了40%的卡路里，糖是一点没少。Iced Capp和Iced Capp Light中的糖含量都是39克，等于一听普通可乐中的糖含量。
Tim Hortons表示，他们在店里会使用牛奶/Cream和糖的自动分发机器，以确保客人每次都不管是喝小杯、中杯、大杯还是超大杯，都能品尝到相同的味道。
这也就意味着，喝得杯越大，喝得糖也就越多，因为都是成比例的。
如果有用过Tim Hortons自助咖啡机的小伙伴，应该有机会发现，每次从机器中打出来的糖和Cream其实有杯子的1/4的量。小编上学的时候试过一次，后来就再也不喝Double的了。
除了Double Double外，麦当劳的Vanilla Chai Iced Frappe也被发现舔得够呛。
据调查，这款饮料中含有19茶匙的糖，大约79克，是市场上最甜的饮品。
这种饮料在名字上更是极力掩盖自己高含糖量的属性，又是“香草”，又是“茶”的，听起来就很小清新。
“和我们交谈过的人都以为那是那些天然的配料或天然的味道。通常任何带有自然内涵的东西都被认为是积极的，但事实不一定如此，”Stefania表示。
从营养角度来说，它更像是一杯奶昔——它的含糖量大约相当于2听可乐。，Stefania说。
除了Vanilla Chai Iced Frappe外，Mango Pineapple Real Fruit Smoothie是麦当劳含糖量第二高的饮料，正常大小的杯子中含有14茶匙的糖，约57克。
而且，所谓的“Real Fruit”也并不是真的水果，而是用浓缩果汁和果泥等低成本原来兑的。世界卫生组织(WHO)表示，浓缩果汁中的糖分比水果中的糖分高得多，警告民众少吃。
不只是Tim Hortons和麦当劳，星巴克也被发现有高含糖量的饮料，比如大杯的抹茶拿铁。
抹茶拿铁中的含糖量大约有6茶匙，27克。如果真的喜欢绿茶的健康属性，不如去喝纯绿茶。
另外，焦糖咖啡星冰乐里有13茶匙，54克的糖。
对于那些担心含咖啡因饮料的糖摄入量的人来说，Stefania建议你把这些超甜饮料当作甜点，偶尔享用，而不是一天就干个2、3次的。
确实，拿小编的一位华人朋友的亲身经历来说，疫情期间由于担心去Tim Hortons买吃的东西不安全，于是一年没喝Double Double，自己在家煮咖啡喝，结果体重下降25斤……
