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周主任讲坛

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秋季养生润肺滋阴 勿忘调补脾肾

中医的养生观和四季运行之道紧密相联,秋天对应的脏腑为肺,立秋之后,养生要注意润肺滋阴,其中润肺最为重要。但秋季养生如只关注“润肺”,不注重调补脾肾,这是非常错误的。 因为秋季...

走出“秋咳” 的治疗误区

渐入深秋,早晚温差大,对年老体弱及小儿来说,就很容易发生呼吸系统的疾患。中医认为秋气与“肺”相通,如肺气太强,容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾患接踵而来。...

保护膝关节 你做对了吗?(下)

运动确实有其两面性,选对运动,事半功倍,选错运动伤害加倍。首先膝关节是屈伸关节,只有在屈伸运动时,循环才是良好的。如果长时间保持一个姿势,或做绕环运动等都是不适合的。膝盖的最大承载...

保护膝关节 你做对了吗?(上)

有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼,也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好,那么,对膝盖来说,体育运动到底好还是不好呢,常有病人来看诊时问到这个问题。 其实,所有的运动...

呵护膝关节 你做对了吗?

呵护膝关节,建议从饮食、运动、起居、按摩、治疗多方面做起。 谨记要给你的膝盖减负。步行时,膝盖受的力量是体重的1-2倍,当剧烈运动,如跑跳时承重就更大了。所以,肥胖是膝关节的大敌...

走出治疗 膝关节炎的误区

关节炎是非常常见的病症,患有关节炎或经历过关节炎困扰的人群数以千万计。但在关节炎诊治中人们存在许多含糊不清和错误的认识;弄清这些误区就能在寻医问药的路上少走些弯路,减少病急乱投医,...

膝盖不好 寸步难行

当你平趟时,它的负重几乎是零,当你站立和行走时,它的负重是你体重的1-2倍,上下坡或上下楼时是3-4倍,跑步时是4倍,蹲和跪时是8倍,它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重...

夏日护颈不容小觑

经常听到久坐办公室的人抱怨颈椎疼、肩膀酸软,后背发麻。夏天贪凉以及不良生活方式对颈椎更是一个不小的挑战,夏日护颈不容小觑,尤其是中青年更是颈肩痛夏季高发的主力人群。最近因“落枕”来...

近视眼手术 还需三思而行

拥有一双明亮眼睛是许多近视者的梦想,由于商业利益的影响,人们从互联网中得到的关于对待近视的方法并不一定都是正确的。只有深刻理解了近视的成因,才能从科学的角度辨明事实的真相,不会被广...

目浴阳光 预防近视

每年一到暑假,就有不少家长咨询有关“近视眼”治疗的事宜,希望通过暑期的调整和治疗,提高孩子的视力。 眼睛是心灵的窗户,近视眼被认为是一种普遍性眼科疾病,因其无明显的不适,早期...

冬病夏治三伏贴“并非人人皆宜”

“ 三伏贴”适宜病症主要是冬季易反复发作的一类阳虚寒盛慢性疾病,并非包治百病。“三伏贴”有多种配方,每种配方适用的具体病症也不同。“三伏贴”最早主要应用在呼吸系统疾病,如反复感冒、...

别错过今年的“三伏贴”

冬病夏治的“三伏贴”在中国具有非常大的影响力。近年来,越来越多的华人也感受到“三伏贴”的效果,来诊所贴“三伏贴”的人更逐年增多。7月12日就入伏了,很多想要贴“三伏贴”的人开始关注...

谈谈针灸减肥的妙用

本文延续我们前几期中医美容的话题。肥胖乃百病之源,随着人们对肥胖危害的认识加深,尤其是对肥胖的相关疾病如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病和某些癌症等对健康损害的认识,人们开始寻...

肌肤逆生长,针灸来帮忙

每个女人都想守住青春的容颜及光泽的肌肤。肌肤逆龄生长不是昂贵的护肤品及微整形所能企及的效果,这需要全面改善身体状况,保持良好的日常生活作息、饮食习惯,否则一切保养都是白费。 ...

皮肤湿疹的防护

对湿疹防护比治疗更重要。湿疹治疗的首要问题就是避免刺激和搔抓,平时要注意日常皮肤护理和饮食调养,这不但利于湿疹的治疗,还可以减少复发,是治疗的基础。沐浴时水温应尽量低,最好不超过4...

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