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周主任讲坛

周主任讲坛

骨质疏松偏爱你这种人吗?

在很多人眼里,“健骨”、“补钙”“预防骨质疏松”都是老年人需要注意的事。事实上,很多人的骨骼健康状况不容乐观。 一个公式算出骨密度。利用自身的体重和年龄,估算出患骨质...

警惕“寂静杀手” 骨质疏松症(二)

骨质疏松症和高血压、糖尿病一样是一种慢性病,虽然多见于老年人,但并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,钙摄入少,体瘦,这样就达不到理想的骨峰...

警惕“寂静杀手” 骨质疏松症

对于骨质疏松,很多人并不陌生,但大多数都是一知半解,长期腹泻会得骨质疏松,你知道原因吗?你相信喝可乐会得骨质疏松吗?对骨质疏松我们应该重新认识。 我们的骨头外面是一层...

因人施养 才是科学养生

很多人都听过这样一种说法,平时有些小病小痛的人,比起那些平时没有任何毛病的人更长寿,也就是常说的“小病不断,大病不来”。据美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究,发现长...

冬季养生 重养肾固精

平时我最常听到病人问的一个问题就是“我这病能根治吗?”。治病当然都希望去根儿,对急性阑尾炎手术治疗,把阑尾切除了,你可以说是去根了;但对许多病来说“追求治根”是不现实的,如对前列腺...

“男科病”不都是“肾虚”

又要到“冬补”时节,最近来诊所诊脉的人有不少是想了解自己是不是“脾虚”、“肾虚”,以及冬令如何“进补”。 虽然人们的健康养生理念日渐增强,但民众对“冬补养生”普遍存在误区,以为冬...

不可小觑的带状疱疹(下)

带状疱疹病毒具有亲神经的特点,最易发于胸部侵犯肋间神经,其次为头部和腰腹部,通常只发于单侧,极少两侧同时发生;因为皮疹分布沿神经走向,多呈条带状,特别是发于胸肋间的疱疹更像扎腰带一...

不可小觑的带状疱疹(上)

最近一段时间,来就诊的带状疱疹及疱疹后神经痛的病人一下子多起来,这与换季及抵抗力下降有关。相信大多数人小时候都有出过水痘的经历,而后体内水痘病毒仍潜伏在身体神经节处,等到成年后,在...

干眼症来袭 不做低头族(下)

干眼症看似个小问题,病者却苦不堪言,眼睛干涩灼痒、易疲倦、怕风、畏光,甚至眼睛充血、流泪,严重者可致视力下降,头痛、烦躁、工作效率降低。所以,出现干眼症及时治疗很重要,否则会使视力...

干眼症来袭 不做低头族(上)

随着秋季的来临,一些人开始觉得眼睛干涩、有异物感、看东西模糊,容易疲倦,有时还痒得厉害,这与秋季气温下降、空气干燥,尤其是在不流通的温燥环境中用眼过多,长时间使用手机、电脑有关。长...

远离伤痛 跑得健康(下)

很多人喜欢跑步这种简单的运动,跑步有很多好处,但跑步也要注意一些事项。 首先得有足够的跑前热身,活动一下手腕、脚踝、颈腰部,为避免身体受到不必要的伤害,必须得拉韧带、活关节。可以...

远离伤痛 跑得健康(上)

跑步是一种非常简单实用的运动方式,运动条件简单,不受场地限制,运动方式自由。无论是锻炼心肺功能,还是增强肌肉耐力,或是减肥塑身,跑步都是一项很好的选择。跑步还可以预防骨质疏松。有研...

秋季养生润肺滋阴 勿忘调补脾肾

中医的养生观和四季运行之道紧密相联,秋天对应的脏腑为肺,立秋之后,养生要注意润肺滋阴,其中润肺最为重要。但秋季养生如只关注“润肺”,不注重调补脾肾,这是非常错误的。 因为秋季...

走出“秋咳” 的治疗误区

渐入深秋,早晚温差大,对年老体弱及小儿来说,就很容易发生呼吸系统的疾患。中医认为秋气与“肺”相通,如肺气太强,容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾患接踵而来。...

保护膝关节 你做对了吗?(下)

运动确实有其两面性,选对运动,事半功倍,选错运动伤害加倍。首先膝关节是屈伸关节,只有在屈伸运动时,循环才是良好的。如果长时间保持一个姿势,或做绕环运动等都是不适合的。膝盖的最大承载...

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