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乔清英女性保健专栏

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让身体回春 春季养肝有妙方

谈春季养肝,先要明晰肝对于人的功效。中医有肝藏血的说法。肝藏血指的是肝有贮藏血液和调节血量的生理功能。肝的藏血功能,主要体现于肝内必须贮存一定的血量,以制约肝的阳气升腾,忽使过亢,...

春季养肝 势在必行

万物复苏的春天易使肝旺,而肝中医认为在我们的身体内是主理疏泄与藏血的。所以说,春季养生应该顺应自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,让身体“回春”。 近日,前来诊所就诊的一些病人...

脑卒中先兆之一 ——频繁打哈欠

常言道:“春困秋乏夏打盹。”进入春天,不少人受到“春困”的困扰,经常哈欠连天。平常人出现春困的现象也许不用在意,但是对于中老年人,尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人来说,春季经常...

中医推荐 春季养目妙招

药枕健目:在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕,其中包含荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。 “肝胆相照”:“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统,对肝的调理有助于胆的健康...

春天如何做到 提高自身免疫力抗过敏

在正常的情况下,身体的免疫系统会制造抗体,来保护身体不受疾病的侵害。但过敏者的免疫系统却与众不同,它就像一个特别敏感的报警装置,会将正常无害的物质误认为是有害的东西,动不动就拉响警...

春天过敏性疾病预防的关键

时下,正是春暖花开的季节,群芳争妍,景色优美。可也就是在这每年春天的3至5月份里,又是各种过敏性疾病的多发时节。 春天一到,“春在溪头荠菜花”,便勾起了许多人对野菜的思念。不...

春季“养肝护眼” 从以下几方面做起

中医认为“肝开窍于目”,既然肝脏与眼内、外相连,那么在春季,怎样养肝护眼呢?四季的养生都需要遵照自然规律,肝“性喜条达”,“入青色”,所以在春天里减少疲劳,身心舒展,保护眼睛,进食...

春季是 “养肝护眼”的好时机

随着智能手机等电子产品的不断更新换代,人们习惯了与这些设备朝夕相处。这也给眼睛视力造成了极大的负担,甚或让人不自觉间引发眼疾。 对于大多成年人来说,电脑、网络是工作学习时不可...

预防抑郁症 春季养肝正当时

进入春季,温哥华的天气今年显得有些特殊,除了前一阶段下雪之外,日出的时间仍然很少,人们的生活多在阴雨天中度过。这种天气的持续其实增加了患抑郁症的机会。 科学家研究发现,忧郁症...

中医谈春季眩晕症的治疗

进入春季,风是春天的主气,因气候特点的关系,肝在五行属木,主动主升,阳气升发。若调节失衡,就很容易引起眩晕的发生。所以患眩晕的人在春季容易增多。 眩是指视物昏花或眼前发黑;晕...

从中医的角度 谈谈春季“鼻敏感”

“鼻敏感”即“过敏性鼻炎”,中医称之为“鼻鼽”。中医认为,人体中肺司呼吸,统领鼻和皮肤与自然界的气体交换。肺在体表四面建立了一套防御系统,保证毛孔适时开合,使外界的风邪类致病物质无...

切莫小视“感冒” 并发症甚是凶险

人们常说立春后的天气就像“孩儿面”一样多变,一会儿哭(下雨),一会儿笑(晴天)。王安石也曾经用“春日春风有时好,春日春风有时恶。不得春风花不开,花开又被风吹落”的诗词来描述春日天气...

中医治“咳”效果好

二月三日立春,当下已进入春季。立春是一个略带转折色彩的节气。立春以后,人们明显地感觉白昼长了,气温逐渐升高,最严寒的时期基本过去,人们开始闻到早春的气息。但同时,立春后的天气也开始...

莫将“胆囊炎”当胃病治

王太太今年五十岁刚出头,外表看上去还蛮精神的,但被“胃病”困扰多年。经常出现胃部不适,如反复发作性上腹部疼痛,常发生于饱餐后,呈持续性疼痛,时有恶心呕吐。平时上腹胀痛不适,胃灼热、...

白细胞减少症膳食宜忌

白细胞减少症发病率随年龄而上升,女性多于男性,近年来有增多的趋势。患者常由于白细胞减少而有反复感冒、支气管炎、肺炎、中耳炎、泌尿道感染等,常反复发作而又不易治愈。白细胞可有波动,但...

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