华裔夏先生家里常有一些“战争”:女儿刚两岁,平时爱研究育儿教育的夏太太不主张给孩子玩手机或iPad,但本身是电脑工程师的夏先生认为这有点小题大作。因此只要孩子一吵,他就给手机或ipad,把孩子交给了“电子保姆”。

“孩子只要一碰手机或iPad,就跟失了魂似的,饭也不吃,也不说话,对外界完全不关注,甚至对玩具都失去兴趣。”夏太太对此忧心忡忡。到底两岁以上的孩子是否可以玩手机等电子产品、每天又能用多久?

这个问题在过去并没有一个确定的答案,直到最近,加拿大儿科协会(Canadian Pediatric Society)终于作出了科学论证并首次给出了具体时间建议。

两岁以内不碰任何电子产品

加拿大儿科医生协会在过去早已给出建议:两岁以内的婴孩最好避免接触任何电子产品。这一点加拿大比美国更为谨慎。美国小儿科学会(American Academy of Pediatrics)认为,可以让18个月以内的婴孩使用视频聊天。

对此,加拿大儿科协会的医生庞蒂(Michelle Ponti)认为,让年仅1岁半的孩子接触电子屏幕完全没有必要,也没有任何科学证据显示这么做对孩子有好处,事实上,其潜在的风险远远超过了好处。

也有部分家长认为2岁时孩子正处于语言发展敏感期,让他们看看动画片对学说话有利。庞蒂否认了这个观点,指出其实看电视对5岁以内的孩子的语言发展及专注力等都有负面作用。不过,她也没有完全否定电子产品,在某些情况下,电子产品比玩具更有用。

两至五岁不超一小时

如专家所言,使用电子产品或看电子屏幕不完全等同于坏事一件,对于2岁至5岁的学龄前孩子,可以适当接触电子产品。过去对这个时间并无建议,现在,加拿大儿科协会明确指出:控制在1个小时内。

庞蒂表示,5岁以内的孩子更需要积极的活动和玩耍,通过和家人的互动来发展基本生活技能,比如语言和创造性思维。庞蒂建议家长,在孩子尚未出生前就应该制定一个 “家庭媒体计划”,明列孩子可以何时、在哪以及如何使用电子产品。在孩子看电视或看屏幕时,家长最好能坐下来陪他们一起收看。她还强调,虽然可以看1小时,但不要在上床睡觉前使用。

警惕“电子毒品”

等到孩子上学,接触电子产品的机会会大量增加。有些小学甚至已经引入iPad进课堂,中学生更是需要使用电脑来查资料、写作业等。加上智能手机的普及,家长已经很难控制孩子使用电子产品的时间。

根据华盛顿邮报(Washington POST),如今的电子游戏都经过精心设计,有咨询过心理学家,了解如何锁定玩家。加上可玩的平台多,手机、电脑、ipad、游戏机,如果家长放而任之,孩子很容易上瘾。

列治文上瘾服务协会(Richmond Addiction Services Society)治疗师黄承斌表示,他接到过很多对电子产品上瘾的学生,有些是沉迷于某项游戏,有些深陷社交媒体不可自拔,有些追剧追到忘记现实。黄承斌指出,上瘾的学生有的是来自家里的关爱不够,有的是因为新移民过来无法适应新环境,不管是什么原因,对电子产品的上瘾都影响了孩子的学习、生活甚至营养健康 。

另有研究发现,这些电子产品会影响控制执行功能的大脑额叶皮层(frontal cortex),其中包括对冲动的控制,这一点就像可卡因。加州大学洛杉矶分校(UCLA)神经科学主任将电子屏幕比喻为“电子可卡因(electronic cocaine)”,中国学者则称之为“电子海洛因”。研究还显示,孩子盯着屏幕的时间越长,对他人情感的识别能力就越差。

家长要以身作则

尽管专家已经给出了各种各样的意见,但在一些家庭,家长本身手机不离手,陪孩子的时候也拿着手机处理邮件或玩游戏,却不准孩子碰任何电子产品,这样的教育显然缺乏效果。

华裔妈妈夏女士就表示,自己从来不当着幼小的孩子的面看手机,甚至接电话也会尽量回避,但有一回在公园她看到一个妈妈低头玩手机,大孩子把载着小Baby的婴儿车都推到沟里去了她都浑然未觉。“听说国内还有妈妈只顾玩手机,身后两岁的孩子被车撞了的。”

给家长的小Tips

  • 给年幼的孩子定规则,确定可使用电子产品的时间、内容
  • 家长陪同孩子一起使用
  • 天气好的时候尽量抛开电子产品到户外活动
  • 合理安排孩子的时间,培养其他兴趣爱好
  • 言传身教,家长不要手机不离身
  • 家长不要将孩子的电子产品全部没收,需耐心引导
  • 给青少年孩子灌输网络安全知识,提高防范意识