从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。如果有条件的话,最好到医院查一查过敏的原因,如果能找到过敏源,尽量避开过敏原,就可以减少过敏的发生。但是,引起过敏的原因非常多,不一定都能够找到过敏的原因。所以,我们在生活中要尽量的避开各种可能导致过敏的因素。在衣食住行各方面都要避免刺激。春天常见的过敏原有花粉、日光,通过生活体会自己也能估计出是哪种物质过敏。那么,春季个人该如何防止皮肤过敏呢?

1. 皮肤的保湿是非常重要的。皮肤一定要保持水分充足。皮肤有一层屏障,如果保湿不够,屏障容易被破坏,它对抗外界的刺激的能力就会很差。也是最敏感的阶段,很容易导致过敏。人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红,其实不然,在你感觉到皮肤有绷紧感时,其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后,趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。很多人以为护肤品越贵越好,其实只要选择适合自己的护肤品,皮肤便能发挥到极佳的状态。皮肤容易过敏的都应该选择弱酸性的洗面奶,温和、无刺激性的保湿产品,补充水分的同时也要保持水分不易流失。

2. 有的人出门日晒以后会感觉到皮肤瘙痒,要尽量避免日晒。防晒也很重要,因为日光过度的照射也是引起皮肤老化、破坏皮肤屏障的因素。春天适宜户外活动,但一定要给肌肤做好足够的保护,避免阳光紫外线、花粉等对肌肤的冲击。如果要出门就要戴帽子、涂防晒霜、打伞。

3. 如果有的人一出门,或者刮风的时候就会感觉到皮肤瘙痒,可能是对某些吸入性的过敏原过敏,就要避免少出门,刮风天气、飘柳絮的时候尽量少出去。尽量不到花粉比较多的地方去。不是特别好的情况下,居室要减少开窗的时间,避免过敏原飘到你的居室中。有的人对尘螨过敏,在打扫卫生的时候尽量戴口罩,被褥经常清洗、晾晒,保持清洁干燥。

4. 春季情绪特别容易躁动,就连皮肤也会被影响到,这时,可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情,也能舒缓镇静你的肌肤。

5. 若肌肤已经出现过敏情况,应减少肌肤的负担,尽量一天一次洁面,最好是晚上使用洗面奶洁面,早上直接用清水即可,避免使用含酒精的保湿用品。至于健康的皮肤,建议一个星期给它放一天假,就是只做洁面、保湿、防晒等基础护理,让皮肤尽情地自由呼吸。

总之,保持一个良好的身体状态也很重要,除了要少吃刺激性的食物,饮食要规律外,生活也要有规定,避免精神压力大、紧张、过度的劳累,这些都会影响你的免疫系统。在生活上的调整,使你的身体状态保持到最好,来减轻或减少过敏反应的发生。