前来看诊的李小姐痛经厉害。她走进诊所时,只见她右手捂着肚子,半弯着腰,面色苍白,一副痛苦的样子。再看她衣着很是单薄,眼下正值冬至后数九天,虽说温哥华的冬天通常不算冷,可这个冬天却也让人们真正感受到了白雪皑皑的寒冷。这样的天气中如果我们不注意防寒保暖,就会被寒邪侵袭,患上相关疾病。

我详细询问了李小姐发病的情况。李小姐过去三年的月经基本正常,有时经期时虽有点腰酸、腹痛,但还影响不大,没有对自己的生活、学习造成困扰。她平时的饮食也比较注意,经期时从不吃寒凉食物。可这一次她感觉很奇怪,为什么会痛经这么厉害?我问:“你穿这么少不冷吗?”她说:“冷是冷,可穿多了臃肿,没有体型了。”女生爱美无可厚非,但从健康保健的角度讲,经期保暖必不可少,否则会患上月经病,出现月经不调,甚至影响到以后的生育。

中医认为导致痛经的主要机理是气血运行不畅所致。因经水为血所化,血随气行,气充血沛,气顺血和,则经行畅通,自无疼痛之患。若气滞血瘀或气虚血少,则使经行不畅,不通则痛。引起气血不畅的原因不外呼有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损等类型。而李小姐就属于寒邪凝滞型。

因寒邪导致的痛经,追其原因又分为内寒和外寒,内寒有素体肾阳不足,外寒有过食寒凉生冷或感受寒邪,寒客冲任,子宫受寒,寒气作用于血管让血管收缩变窄,寒气作用于血液让血液变慢,双重作用下使气血运行受阻,以致气血凝滞不畅,至经前经时,胞脉气血壅滞更甚,而发痛经。李小姐就是感受寒邪引发。这正如上面所说的,气血运行不畅(气滞血瘀),不通则痛;而血块排出后,痛经就会减轻,或在痛经时,用热水袋敷肚子(热能让气血运行比较好),痛经也会减轻,这就叫通则不痛。

中医治疗温经散寒,暖宫止痛。针灸治疗后,疼痛已去其半,走时拿了中药继续调理。在此需要提醒年轻女性朋友的是身体保暖至关重要,尤其在寒冷的冬季。在诊所接诊时发现,现在一个比较常见的情况是,年轻女孩很多不太注意保护自己的腰。腰为肾之府,腰部受凉是引发宫寒或者加重宫寒一个很重要的因素。在家里面或办公室或教室里,一定要注意不要让腰和肚子受凉。

另外现在有些服饰也可能有些过于暴露。比如低腰裤,腰带是系在胯上的,有很重要一部分腰部露在外面。露在外面长时间暴露,如果处于身体状态比较弱的时候,寒凉之气或者风寒肯定容易进去,尤其女性在生理阶段要特别注意。

很多人都知道宫寒跟痛经之间有着很重要的关系,究竟两者是怎样的关系呢?女人的生殖系统最怕冷,下半身着凉直接导致女性宫寒,造成手脚冰凉,痛经,甚至引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。据统计,每年进入冬季,痛经的病人就会增多。