经常听到久坐办公室的人抱怨颈椎疼、肩膀酸软,后背发麻。夏天贪凉以及不良生活方式对颈椎更是一个不小的挑战,夏日护颈不容小觑,尤其是中青年更是颈肩痛夏季高发的主力人群。最近因“落枕”来就诊的病人明显增多,有时甚至一天就能接诊几例落枕病人。

随着电脑一族、手机一族、开车一族、空调一族的出现,颈椎病已不再是中老年病及职业病了,其发病率呈逐年增高及年轻化、白领化趋势。不管是等公交、坐公交、吃饭聚会、甚至过马路、躺床上都在低头玩手机的人大有人在。我们将这一类离不开手机的人统称为“低头族”或“手机党”,由于长时间保持单一姿势或反复同一动作,势必造成颈部肌肉或骨骼的劳损,也称“静立性损伤”。 静立性损伤初期一般都表现肌肉的问题,此时,如不注意调整和适当治疗,劳损日积月累,继而造成肌肉韧带张力下降,弹性减弱,局部充血或纤维化,最后累及骨骼造成颈椎病。

不少人以为我们的颈椎是直的,其实这是错误的。我们的颈椎从前后看是直的,但从侧面看是弯的,医学上称其为“生理曲度”,这对我们很重要。当我们走路或跳动时,身体会有垂直的震荡,这时颈椎和脊柱的曲度就会给这个震荡提供一个缓冲。所以说,生理曲度是上天给人类身体的一道天然屏障。在我们的颈部有十多个肌群,各自负责完成不同的动作,这些肌群的灵活保证了颈椎的灵活。而当你长期低头的时候,负责前屈的肌肉功能持续增加,而反方向的肌肉力量会减弱,时间一长,颈部的力量就会失衡,就像一根橡皮筋一直被拉长,最终弹性丧失,甚至断裂。久之,我们颈椎的生理曲度就会发生改变,想象那将是多么可怕的后果。

颈椎病的表现是多种多样,症状不仅限于颈部和四肢,身体的许多其他器官都会受累,表现头部、眼睛、食管、心血管等不适症状。所以,当你出现颈肩痛及相关症状,尽早规范治疗能防止其进一步发展。中医治疗颈椎病手段多样,综合推拿、整脊、温针灸、电针灸、刺络拔罐、走罐等不同方法,通过放松软组织、松解粘连、解除交锁,增加关节活动度,改善关节应力状况,能明显改善症状,提高患者的生活质量。时下正值“三伏”,正是“冬病夏治”的好时节,对遇寒即发的颈肩腰腿痛患者,不妨在“三伏天”给予这些“旧病”适当治疗,能起到事半功倍的效果。